鞋子是我们每天都要使用的东西，所以在选择上不能马虎，不同的鞋子可以赋予不同的功能，比如说出门逛街聚会的时候，可以穿高跟鞋、凉鞋这种休闲的鞋子，上班的时候可以穿比较方便的鞋子，运动的时候就需要换上舒适的鞋子，其实不同种类的鞋子中也会有细分的情况，不同的活动对于我们脚部造成的压力也是不同的，其中运动鞋的种类可以分为哪些呢？

1、篮球鞋

很多男生在平时对篮球运动会比较热爱，普通的篮球鞋适合在室内运动，如果是参加大型比赛的话，可以选择好一定的版型，是在原来的基础上添加了气垫，这样对我们的脚踝有一定的保护作用，两种版型的鞋子在价格上会有差异，选择时需要量力而行。

2、足球鞋

足球鞋不仅要有摩擦力大鞋底，这样可以保证奔跑时的速度，还要有坚固的鞋面结构，增强踢球时的控制力和方向性，这种运动鞋的鞋底一般采用的是橡胶鞋钉，对地面形成一定的抓力，即使是在草地上奔跑也不成问题。

3、跑步鞋

在跑步过程中除了要做好拉伸，选择好的装备也是很重要的，我们在奔跑时脚步会受到一定的压力，不同的跑步姿势会有来自不同方向的压力，穿跑步鞋具有减震的作用，可以减少地面对脚部的压力，还有通风透气的网面设计。

为了保护我们的脚部，在进行不同活动时，可以根据鞋子的特性来选择合适的运动鞋，打篮球时可以选择底部比较厚的鞋子，这样对踝关节有保护作用，健身锻炼的时候可以选择轻便的鞋子，不要给脚部增加额外的压力，训练的时候则可以换上硬底的鞋子，对训练能够产生正面影响，鞋子的大小以舒适为主，小了或大了都会影响我们的使用体验。