大多数的女性都十分喜爱凉鞋高跟鞋‍，因为这种类型的高跟鞋穿上去以后既不捂脚，又不失优雅，无论是裤子还是裙子，搭配起来都很合适，所以是很多女孩鞋柜里的必备单品。那么，在穿凉鞋高跟鞋‍的时候大家需要注意哪几个问题呢？

第1.换着穿

在穿高跟鞋的时候要注意多备几双， 而且鞋跟的高度不要都一样，因为穿上高跟鞋之后脚部不能平均受力，如果总是穿同样高度的高跟鞋就会让同一个受力点长期受压迫，久而久之会影响脚部的健康。几双不同高度的高跟鞋换着穿就可以缓解某一受力点的压力。

第2.经常休息

跟穿平底鞋相比起来，穿高跟鞋走路时，脚部更容易疲劳，所以穿着高跟鞋出去逛街，要注意时不时的停下来休息一下，缓解一下脚部的疲劳感，在休息的时候还可以轻轻的按摩一下小腿的肌肉，因为，穿高跟鞋走路会拉扯小腿部的肌肉，虽然线条会看上去很好看，但是时间长了肌肉也会疲劳。

第3.正确的走路方式

如果走路的方式正确也能缓解因为穿高跟鞋而给脚部带来的压力，因此在穿着高跟鞋走路的时候，身体的重心也要注意调整一下，要将身体的中心集中在脚趾头以及脚掌的位置上面，并且逐渐的要将重心往脚踝的位置去移动，这样走路能够在一定程度上缓解因为穿高跟鞋而导致的脚部疲劳。

凉鞋高跟鞋‍虽然很好看，但是并不太适合穿着长时间去走路，所以，如果大家平常穿高跟鞋的时候一定要注意避免长时间的走路，如果需要走很长时间，中途一定要多休息几次，给脚部一个缓解疲劳的时间，另外，不要一双鞋一直穿，而应该多备几双高度不同的高跟鞋来穿。