大部分的女性应该觉得穿上时尚高跟鞋‍会自然而然的感到自己更有实力，对自己的能力也更有信心，所以选料讲究的时尚高跟鞋‍已经成为了职业女性在职场上自信来源对于女性来说，也就意味着更容易成功，正是因为高跟鞋对女性的意义如此积极，所以，女性都喜欢购买各种款式的时尚高跟鞋‍。但是大家也知道高跟鞋穿时间长了以后，会让我们的双脚和小腿感到十分疲惫，那么穿高跟鞋的时候如何保证我们的身体健康呢？

1、选一双好鞋

俗话说的好，鞋子合不合脚只有自己知道。为了我们脚部的健康着想，在购买时尚高跟鞋的时候一定不能只看鞋的外形设计，而应该根据自己的脚趾长度以及脚掌宽度选择一双合脚的时尚高跟鞋，这样才能保证在走路的时候鞋能够承受自己身体重量，避免因为鞋子不合脚而导致脚的局部受到过大的压力，从而导致变形或者其他方面的健康隐患。

2、选择合适的鞋跟高度

既然是高跟鞋，那么鞋子的鞋跟少则四五厘米，高则能够达到十厘米左右，但是并不是每个女性都能驾驭十厘米的鞋跟高度，如果自己的平衡感比较差或者本身身高比较高那么并不建议大家选择太高的鞋跟，因为这类女性穿上太高的高跟鞋，走起路来会觉得重心不稳，非常容易导致脚踝部位的肌肉与韧带受伤。

既想穿着漂亮的时尚高跟鞋又想保证我们的身体健康，那么女性就应该先了解如何选择好的时尚高跟鞋‍。然后再根据自己的脚来选择一双合适的高跟鞋，在选购的时候尤其是要注意保证鞋不能夹脚磨脚而且鞋跟的高度也是要自己能够适应的范围。